〜強く美しくしなやかな心と体に〜

　今日はヨーガのレッスンを2本行ってきたのですが、両クラスで新しい男性が1名ずつ入会してくださいました。("u人u")感謝！

　お2人に共通しているのは、既存の会員さんの紹介で、体験を経ずに入会を決めてくださっていたという点、そして腰椎ヘルニアの経験をお持ちだという点。
　逆に対照的なのは、お1人はヨーガ歴が20年ほどで、もうお1人はヨーガが初体験だという点。

　そんなお2人が末永くヨーガを続けてくださるように、精一杯効果的なヨーガをお伝えしていきたいと思います。(*＾o＾*)／

テーマ:ピラティス・ヨーガ - ジャンル:心と身体

　今日は午前中にヨーガのプライベート・レッスンを1本させていただき、午後からTAくんと一緒に約3週間ぶりとなる成分献血に行ってきました。φ(´▽`;*)／

　そして、献血後はいつもの流れで行きつけのショップにスノーボード用品を見に行ってきたのですが、冬に向けて様々なアイテムがかなり充実してきていました。

　この秋は、「TAくんと献血に行った後、ショップに行く」という行動パターンが何回かありましたが、予定では来月もう一度このパターンで行動する日がありそうです。(^-^)/

テーマ:今日の出来事 - ジャンル:日記

　今日はヨーガのレッスンを2本行ってきましたが、そこで会員さんに季節外れの日焼けを指摘されてしまいました。φ(＠°▽°＠)ゞ

　先月下旬から行き始めたウォータージャンプの影響ですが、日焼け止めを塗ってはいるものの、どうしても顔だけ徐々に日に焼けてしまいます。

　そのウォータージャンプにはあと1〜2回行くことができそうですので、あまり日に焼けないように気をつけて修行を積みたいと思います。(*＾o＾)ﾉ

テーマ:今日のつぶやき - ジャンル:日記

　「文化の日」の今日は、今シーズン4日目となるウォータージャンプに行ってきました。

　祝日ではありましたが、今回の寒気の影響もあってか、お客さんは3日前の土曜の半数ほどだったため、かなりのハイペースで長時間練習することができました。(´▽`;*)／

　予想通りお客さんが少なかったこともあり、今日は約3年ぶりにビデオカメラでエアを何本か撮影したのですが、その際ちょうど満足できないエアが多かったことで、改めて修正すべき点を再確認することができました。r(-◎ω◎-)ﾉ
　やはりときどき自分のトリックをチェックすることは大切ですね。(^ｰ^*)

　3日前の前回と比べると、総合的には今回のほうが良かったのですが、前回ほぼミスのなかったFSスピン(540･720･900)が今回は今一つだったのが一番の反省点です。(o´_｀o)
　「3歩進んで2歩下がる」といった感じですが、地道な練習で少しずつ精度を高めていきたいと思います。φ(＾o＾*)/

テーマ:スノーボード - ジャンル:スポーツ

　今日はジムでパーソナル・トレーニングの仕事をさせていただきたのですが、トレーニングルームを吹き抜ける風がとても冷たく感じられた一日でした。φ(^-^ )

　話は変わりますが、本日ADSLを乗り換えました。ちょうどPCを利用していた午前9時台にネットにつながらなくなったのですが、速やかにモデムを入れ替えたところ、すぐに再接続することができました。(*^∇^ﾉﾉﾞ
　前回の乗り換え時は少々トラブルがあり、このブログの更新を含めて大変不便な思いをしたのですが、今回はスムーズに乗り換えすることができ、ほっと一安心です。(*´∇｀)

　我が家では高速回線の必要性を感じていないため、割安なADSL回線の低速タイプをずっと利用し続けていますが、今月からは料金を月々1500円程度に抑えられることになりました。
　携帯電話もそうですが、通信料などの必要経費を低く抑えることができるのはとてもうれしいものです。＼(^o^)／

　さて、明日は更にぐっと冷え込むようですが、私は今シーズン4日目となるウォータージャンプに行ってきます。〜〜〜┌( ^.^)┘〜〜〜
　回数を重ねるごとに感覚が戻ってきていますので、明日もより有意義な練習をしてきたいと思います。(*＾o＾)/

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